Die Andropause mit TFM begleiten

Das Pendant zur Menopause ist die Andropause, auch bekannt als die „männlichen Wechseljahre“. Jeder Mann ab 40 sollte um die körperlichen Veränderungen, die mit der Andropause einhergehen, wissen: denn gerade die TFM kann ganzheitlich dabei helfen, auftretende Symptome gut zu meistern.

Mitlifecrisis = Andropause?

Weit gefehlt, sollten beim Mann ab 40 die Autos schneller und die Freundinnen jünger werden, hat dies mit der Andropause noch wenig zu tun. Es eher im Übergang in die 2. Lebenshälfte ein Prozess, der auf Unzufriedenheit und der Sehnsucht nach Veränderung fußt.

Was aber ist die Andropause?

Für die Symptome der ‘männlichen Wechseljahre’ ist maßgeblich das Sexualhormon Testosteron mit verantwortlich.

Es wird, wie der Name schon sagt, in den Hoden (lat. testis) von den Leydig-Zellen gebildet. Ein weiterer Bildungsort (wenn auch sehr viel geringer) ist die Nebennierenrinde. Diese produziert Androgene (DHEA = Dehydroepiandrosteron). Diese können in Testosteron umgewandelt werden.

Wie im Schaubild ersichtlich, verläuft der Testosteronspiegel nicht linear, sondern erreicht um das 20. Lebensjahr sein Hoch.
Ab etwa 30 geht das Testosteron sukzessive zurück, zunächst mit ca. 1-2% / Jahr so langsam, dass dieser Rückgang meist gar nicht wahrgenommen wird.

Im mittleren bis höheren Lebensalter (von 40-60) kommt es zu einem verstärkten Rückgang des Hormons, was zu Symptomen führen kann wie:

Müdigkeit
Gewichtzunahme
verringerte Libido
Erektionsprobleme
Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiver Verstimmtheit
Verringerung der Knochendichte
Verlust an Muskelmasse

Natürlich gibt es individuelle Unterschiede, was das Auftreten von Symptomen sowie deren Schwere anbelangt.

Im höheren Alter (60 + ) können – je nach Lebensstil und dem individuell niedrigen Testosteronspiegel – so manche Gesundheitsrisiken einhergehen:

Osteoporose
Muskelschwäche
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
kognitive Beeinträchtigungen

TFM – auch was für Männer

In der TFM gibt es über das Hormonschema sowie Module wie Herz, Beckenbehandlung mit Entspannung der Rückenstreckmuskulatur als auch dem Milzmodul stimmige Behandlungsflows auch für Männer.

Über das Schilddrüsen-Modul, sowie spezielle Akupressurpunkte kann auch auf die Körperfülle positiv Einfluss genommen werden. Dies ist umso wichtiger, da das Unterhautfettgewebe auch mit an der Hormonproduktion beteiligt ist.

Muskelschwäche betrifft auch den Beckenboden

Auch Männer haben einen Beckenboden! Benita Cantieni hat es sich auch schon länger mit zur Aufgabe gemacht, dieses Bewußtsein bei den Männern zu schulen, denn meistens finden Männer Beckenbodentraining nicht sehr sexy – aber gerade bei der schönsten Nebensache der Welt spielt der Beckenboden eine tragende Rolle. Ebenso sorgt die Beckenbodenmuskulatur für Kontinenz und hilft, sowohl Urin- wie auch Stuhlgang zu kontrollieren und wirkt, im Zusammenspiel mit der Rücken- und Bauchmuskulatur an der Stabilisierung der Körpermitte, was neben einer guten Körperhaltung natürlich auch Rückenschmerzen vermeidet.

Hier hält die TFM gleich mehrere Module bereit: das so genannte Hämorrhoidal-Modul ebenso wie das Harnblasen-Modul, um Einfluss auf den Beckenboden zu nehmen. Des Weiteren gibt es – neben den Basisbehandlungen, die vor allem bei der Beckenbehandlung und der einfachen Bauchbehandlung – auch einige Zentrierungsgriffe.

Die benigne Prostatahyperblasie (BPH)

Mehr als die Hälfte aller reiferen Männer ist von BPH betroffen. “Die” genaue Ursache, warum sich ab dem 50. Lebensjahr das Prostatagewebe (gutartig) vermehrt, ist noch nicht umfänglich geklärt. Höchstwahrscheinlich spielen auch hier hormonelle Veränderungen eine übergeordnete Rolle. Allem voran ist hier das Dihydrotestosteron zu nennen, was über 5-Alpha-Reduktase aus Testosteron gebildet wird. Es bleibt vom Spiegel her gleich, während das Testosteron – wie oben beschrieben – weiter absinkt.

Durch die Vergrößerung der Prostata kann es zu Harnabflussstörungen kommen, was auch die Entwicklung von Harnwegsinfekten sowie auch Harnsteinen bedingen kann.

Jeder Mann ab 40 sollte um die Prostata-Behandlung wissen.
Dr. Gowri Motha

Diese kleine Einheit und schnelle kann unter der Dusche selbst durchgeführt werden, indem Seifenschaum als Gleitmittel genommen wird. Sie wird über die Reflexzone der Prostata und über den Damm geführt.